- ゲルマニウム温浴とは、体内の酸素の量を多く作り出すというゲルマニウム特有の性質を利用した温浴健康法です。42℃〜43℃の有機ゲルマニウムの配合されたお湯に手足を浸し20分ほど温めるというものです。人体の臓器の末梢神経や毛細血管約1億本のうち、約70％が集中している手足を温める事で、心臓にも負担をかけずに発汗する事ができます。
- 20分座ってくつろいでいるだけで、エアロビクス2時間分の有酸素運動で、600kcal消費できます。
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ゲルマニウムは、『無機ゲルマニウム』と『有機ゲルマニウム』に分かれます。
そして、地球の地殻に含まれる『無機ゲルマニウム』の成分を、何年もかけて吸収する植物に含まれるものが自然界の『有機ゲルマニウム』です。
ゲルマニウム含有量が多い植物としては、サルノコシカケ、高麗人参、アロエの葉、田七人参、はと麦の種子、ニンニク、クコの実などがあります。
いずれも漢方薬の材料や、体に良い食品として知られているものばかりです。『有機ゲルマニウム』は水溶性で、長期に渡って服用しても腎臓などの内臓に負荷をかけません。長期間に渡り経口摂取するのならば、良質な『有機ゲルマニウム』を選ばなくてはならないというのは、言うまでもありません。
